Viele Nutzer von Mounjaro oder Ozempic kennen das Problem: Vor allem in den ersten Wochen oder nach einer Dosiserhöhung tritt oft Übelkeit auf. Das liegt daran, dass die Spritze die Magenentleerung verlangsamt – der Magen fühlt sich schneller voll an, manchmal entsteht ein flaues Gefühl. Meist wird es mit der Zeit besser.
Praktische Tipps im Alltag
- Langsamer essen und gründlich kauen – wer hastig isst, verstärkt die Beschwerden.
- Leichte Speisen wählen: Suppen oder Smoothies sind eine gute Option, wenn feste Nahrung schwerfällt.
- Flüssigkeit: kleine Schlucke Wasser oder Tee, Ingwertee wird von vielen als angenehm empfunden.
- Nach dem Essen aufrecht bleiben: nicht gleich hinlegen, sondern 30–60 Minuten sitzen oder stehen.
Medikamente ohne Rezept
Vomex A (Dimenhydrinat)
Vomex A Dragees (Dimenhydrinat)
- Bewährtes Mittel gegen Übelkeit und Erbrechen. Wirkt schnell, kann aber müde machen und sollte daher vorzugsweise abends eingenommen werden.
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Ingwer (Kapseln oder als Tee)
- Bewährtes Mittel gegen Übelkeit und Erbrechen. Wirkt schnell, kann aber müde machen und sollte daher vorzugsweise abends eingenommen werden.
- Traditionell bei Übelkeit eingesetzt. Viele berichten, dass Ingwertee oder standardisierte Ingwer-Kapseln das flaue Gefühl lindern.
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Sea-Band (Akupressurband)
- Ein elastisches Band fürs Handgelenk, das Druck auf den Punkt P6 (Neiguan) ausübt.
- Einige schwören darauf, andere merken wenig Effekt – aber es hat kaum Nebenwirkungen.
- Natürliche Methode gegen Übelkeit – das elastische Band übt Druck auf einen Akupressurpunkt am Handgelenk aus. Nebenwirkungsfrei und mehrfach verwendbar.
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Pantozol Control 20 mg (Pantoprazol)
- Eigentlich ein Mittel gegen Sodbrennen.
- Wenn die Übelkeit mit Völlegefühl oder Reflux zusammenhängt, kann eine kurzfristige Einnahme helfen. Ohne ärztlichen Rat nicht länger als 14 Tage nehmen.
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Reisetabletten (Dimenhydrinat)
Reisetabletten (Dimenhydrinat)
- Eine weitere Möglichkeit sind Reisetabletten mit Dimenhydrinat.
- Sie enthalten denselben Wirkstoff wie Vomex A, werden aber speziell als Mittel gegen Reiseübelkeit verkauft.
- Viele nutzen sie auch bei allgemeiner Übelkeit unter der Abnehmspritze.
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Elotrans (Elektrolyt-Lösung)
Wenn man viel Flüssigkeit verliert, z. B. durch Erbrechen: Elotrans ersetzt Wasser und Mineralstoffe. In kleinen Schlucken trinken.
- Wenn man viel Flüssigkeit verliert, z. B. durch Erbrechen: Elotrans ersetzt Wasser und Mineralstoffe.
- In kleinen Schlucken trinken.
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Rezeptpflichtige Mittel (nur Arzt)
- MCP-ratiopharm (Metoclopramid): kann bei starker Übelkeit eingesetzt werden, aber nur kurzzeitig.
- Ondansetron: sehr wirksam gegen Übelkeit, wird meist im Krankenhaus oder auf Rezept genutzt.
Erfahrungen aus der Community
- Manche berichten, dass es hilft, die Spritze abends zu nehmen – man verschläft die anfängliche Übelkeit.
- Andere bleiben länger auf einer niedrigen Dosis, bevor sie erhöhen, und haben dadurch weniger Beschwerden.
- Auch das Meiden von sehr fettigen Speisen reduziert bei vielen das flaue Gefühl.
Hinweis: Die genannten Produkte sind persönliche Empfehlungen und beruhen auch auf Erfahrungen aus Communities. Sie ersetzen keine ärztliche Beratung. Verbindlich sind die Herstellerangaben und die ärztliche Betreuung. Ein Teil der Links kann zur Unterstützung dieser Seite beitragen.
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