Produktempfehlungen & praktische Hinweise
In diesem Themenbereich finden sich Produktempfehlungen und praktische Hinweise rund um Mounjaro und Abnehmspritzen. Behandelt werden ausgewählte Hilfsmittel für Alltag, Ernährung und Bewegung sowie wichtige organisatorische Hinweise für den Alltag mit der Abnehmspritze.
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Produkttipps zu Ernährung
Unter der Abnehmspritze hast du oft wenig Hunger – trotzdem brauchst du regelmäßig Energie, Eiweiß und Nährstoffe. Auch Lust auf Süßes darf sein. Wichtig ist…
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Die richtige Shapewear
Viele fragen mich, welche Shapewear ich selbst verwende – besonders während der Abnahme, wenn Haut weicher wird oder an manchen Stellen schon ein bisschen hängt.…
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Bewegung: Produkt–Tipps
Ich bekomme oft die Frage, wie man trotz Homeoffice, wenig Zeit oder niedriger Energie unter der Abnehmspritze in Bewegung bleiben kann. Bewegung ist gerade während…
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Erfolge tracken – mit Erfolgstagebuch & App für Abnehmspritzen
Fortschritte sichtbar machen – digital und auf Papier Viele, die mit einer Abnehmspritze wie Mounjaro® oder Ozempic®abnehmen, merken: Nicht nur das Gewicht verändert sich. Auch…
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Kollagen – Was wirklich wirkt
Fazit vorab Was ist Kollagen? Kollagen ist ein körpereigenes Eiweiß, das unserem Gewebe Festigkeit gibt. Es befindet sich in Haut, Knochen, Muskeln, Sehnen, Knorpeln und…
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Welche Nahrungsergänzungsmittel sind bei Abnehmspritzen sinnvoll?
Abnehmspritzen wie Mounjaro (Tirzepatid), Ozempic (Semaglutid) oder Wegovy helfen vielen Menschen, Gewicht zu verlieren. Sie wirken, indem sie das Sättigungsgefühl verstärken und den Appetit dämpfen.…
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Kühltaschen für den Transport
Pens müssen laut Hersteller vor dem Anbruch bei 2–8 °C im Kühlschrank gelagert werden. Nach dem ersten Gebrauch sind sie offiziell bis zu 30 Tage…
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Achtung beim Hotelkühlschrank
Was das bedeutet Tipps aus der Praxis Hinweis: Dieser Beitrag stellt keine medizinische Beratung dar. Er fasst Fachinformationen und Erfahrungen von Anwenderinnen und Anwendern zusammen.…
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Fliegen mit der Spritze
Was du aus Deutschland oder Österreich beachten solltest Fazit vorab: GLP-1-Medikamente wie Mounjaro oder Ozempic dürfen mit ins Flugzeug genommen werden. Wichtig sind der Transport…
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Blutspenden mit Mounjaro
Eine Blutspende ist mit Mounjaro (Tirzepatid) oder anderen GLP-1-Präparaten nicht grundsätzlich ausgeschlossen. In Deutschland entscheidet der regionale DRK-Blutspendedienst nach ärztlicher Prüfung; in Österreich beurteilt das…
