Ich bekomme oft die Frage, wie man trotz Homeoffice, wenig Zeit oder niedriger Energie unter der Abnehmspritze in Bewegung bleiben kann. Bewegung ist gerade während der Gewichtsabnahme extrem wichtig – nicht wegen der Kalorien, sondern weil sie Muskelabbau vorbeugt, den Stoffwechsel stabil hält und das allgemeine Wohlbefinden verbessert.
Ich selbst habe ein WalkingPad und nutze es regelmäßig, wenn ich Homeoffice mache oder lange am Laptop sitze. Gerade an Tagen, an denen der Appetit niedrig ist oder die Energie schwankt, ist es für mich eine einfache Möglichkeit, trotzdem ausreichend Schritte zu sammeln, ohne extra rausgehen zu müssen.
Produkt–Tipp: WalkingPad
Wenn du viel im Homeoffice arbeitest oder generell wenig Schritte zusammenbekommst, kann ein WalkingPad eine extrem praktische Lösung sein. Es ist ein flaches, klappbares Geh-Laufband, das du unter den Schreibtisch oder vor den Fernseher stellst. Dadurch sammelst du ganz automatisch Schritte.
Vorteile des WalkingPads
- Platzsparend & klappbar – passt unter Couch, Bett oder Schreibtisch. Mit Transportrollen.
- Alltagstauglich – du kannst gehen, während du arbeitest, telefonierst oder Serien schaust.
- Leise & unauffällig – stört weder Nachbarn noch Mitbewohner.
- Perfekt für niedrige Energiephasen – leichtes Gehen ist auch an „müden Tagen“ machbar.
- Mehr Schritte ohne zusätzlichen Aufwand – ideal, um täglich in Bewegung zu bleiben.
- Kosten ab 419€
-> hier gehts zum original WalkingPad Shop
Modelle
- WalkingPad P1
- ca. 439 €
- Reines Geh-Modell bis Walking-Tempo
- Sehr flach, klappbar, ideal für Homeoffice und kleine Räume.
- Extrem platzsparend (weniger als 0,5 m² Stauraum) – perfekt wenn wenig Raum vorhanden ist
- WalkingPad R1 / R1H
- ca. 659 €
- Für Gehen und leichtes Laufen (bis 10 km/h).
- 2-in-1, klappbar, guter Allrounder.
- Mit Handlauf umklappbar – macht Übergang vom Gehen zum Laufen sehr flexibel möglich.
- WalkingPad R3 Hybrid+
- ca. 789 €
- Für Gehen und richtiges Joggen (bis 12 km/h)
- Stabiler, leistungsstärker, ideal für Training zu Hause.
- Robuste Bauweise mit 4-fach Dämpfung + stabile Handgriffe – ideal wenn du nicht nur „Schritte sammeln“, sondern ernsthaft trainieren willst.
